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不吃晚饭并不能减肥,甚至还会悄悄长胖。

胸罩是没有防止乳房下垂的功能的。胸罩的作用其实和内裤差不多,但是你听说过内裤可以防止臀部下垂吗?

刘翔是唯一一个在直线跑道上真正打败黑人的运动员,甚至创造了连白人都没做到的记录。
刘翔参加了48次世界大赛,36次冠军,6次亚军,3次季军,然而有些人却只记得他退赛2次。

不吃晚饭并不能减肥,甚至还会悄悄长胖。
少吃一顿,其实就是节食,靠节食减掉的多数是水分,很容易反弹。
既对身体好又有利于减肥的关键是:控制一天三顿的总热量,三餐吃到七分饱,还要吃得全面均衡。
不然,饿到失眠,还不是要起床点份夜宵。
#饿的时候对自己食量的判断#

今天长大的人永远不会有那种愤怒地把电话砰的一声放下来挂断某人电话的满足感。

“嗯”和“呃”是人类缓冲的声音。

我爸,刚刚看了我一眼说了声:「有蚊子!」然后就往我脸上拍下去。 我:「打到没?」 我爸「没。」 然后他就转头继续看新闻了。 我是觉得如果我不是亲生的可以早点说,我也成年了。

【关于哈尔滨的英文名】北京是Beijing,上海是Shanghai,但哈尔滨的英文是Harbin。如果你乘坐飞机,机票会打印Harbin,但火车票跟飞机票印的却不同,火车票上一直都是haerbin。

爱你的人如果没有按你所希望的方式来爱你,那并不代表他们没有全心全意地爱你。(玛格丽特·米切尔《飘》)

红肉虽然属于致癌物,但不意味着不能吃。
红肉带来患癌风险的前提是大量与长期摄入。世界癌症研究基金会建议每周红肉摄入量不要超过 500 克,也就是说一个星期一斤红肉。
无肉不欢的吃货们,其实鸡肉和鱼肉也挺好吃的。 ​​​​

如果不知道吃什么水果,建议去买点圣女果。口感酸甜、能量低、热量低、VC多、还富含番茄红素。 ​​​​

你以为土豆丝盖饭省钱又减肥?
土豆热量虽然比米饭低点,但是加油炒过之后甚至会超过米饭。
而且两者的成分都是淀粉,相当于淀粉摄入翻倍。 ​​​​

买杨梅,送果蝇,荤素搭配,营养均衡。
杨梅里的小虫子是可以吃的,而且高蛋白。
当然,如果你实在下不去口,可以用凉开水加盐浸泡一下,还能让杨梅吃起来更甜不涩口。 ​​​​

历史上的今天:

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